【“渡过”北京之家】10月活动纪实
“渡过”北京之家
十月活动纪实
10月5日，“渡过”第一家线下服务中心正式开业，不知不觉间1个月过去了。在刚刚过去的10月份，北京之家围绕“药物-心理-社会”的主线，以“活动、课程、咨询、陪伴”为主要手段，开展了10余场活动。让我们一起回顾一下吧。
10月2-3日 河北怀来游
在河北阿成的热情邀请下，“北京之家”组织了第1次户外两日游，坐标河北怀来。秋天的郊外，美景处处。徒步，登高，交流，农家美食。同行的孩子们第一天沉默寡言，第二天话多了还笑了。牵头本次活动的志愿者阿成说：“欣慰啊，多费心都值了！”如果时间再长一天，孩子们就可以打成一片了。
10月4日 首期读书会
第一期读书会，可谓是精神与美食盛宴。会长一大早就起来忙活儿，精心烤制了面包和糕点，带来了最甜的陕西猕猴桃，还有一大箱私藏的好书。大家分享自已与疾病的经历，自已读书方法和喜欢的书。大家还欣赏了会长女儿的墨宝。在交流和美食中，大家暂时忘掉了疾病，并重新燃起对生活的希望。在与疾病斗争的日子里，我们照样可以享受美、享受生活，用积极的心态去面对未来的走的路。
10月5日 开业暨
首期赋能班开班
开业仪式简单而温馨。前来参加开业仪式的，有抑郁症亲历者、医生、咨询师，也有公益人、媒体人。专门设置的嘉宾分享环节，向首期赋能班学员传递了战胜疾病的信心与信念。详见《从善意到善行——“渡过”北京之家开业纪实》。
首期赋能班迎来了38位学员，“渡过”邀请了精神科医生、心理咨询师和优秀陪伴者，为大家讲述了青少年精神障碍的用药、家庭陪伴、反内耗训练、如何寻找靠谱心理咨询等等务实有用的内容。
10月13日线下聚会&舞蹈课
这是北京之家为鼓励青少年患者“重拾自信，重塑价值”而搭建的一个平台，通过“同伴带动，行动疗愈”帮助更多小伙伴走出来，行动起来。在音乐和舞蹈中，汗水代替了眼泪，每个人都找到了自信和快乐。
10月19日 赏秋观马
生态疗愈之旅
接近大自然让人放松。北京之家组织了首期生态疗愈之旅。在拉菲特城堡附近，大家共同体验了马术文化、郊外赏秋、吃农家饭，自已做豆腐，体验了一把“远离城市喧嚣的原生态生活”，在自然之乐中，重拾美好。
10月20日 读书会
《幸福的方法》
阅读《幸福的方法》（以）泰勒·本-沙哈尔，围绕为什么我们要追求幸福，怎样才是追求幸福的正确姿势，大家展开了积极热烈的讨论，并就读书的收获和感悟做了分享。同样的书，在家里读，和在读书会读感觉完全不一样，大家纷纷表示，读书会让读书的感悟更深刻，更立体，收获更大。
10月20日 绘画&舞蹈课
周末时光，大家一起围坐欣赏大师的绘画作品，并动手画起来。下午是舞蹈课，动静结合，多元疗愈。
10月26日 团体心理剧
“渡过”亲子营人气心理咨询师郭小美老师给大家带来了一场心理剧。心理剧以行动式表达见长，通过身临其境的表演与体验，让大家跳出自已的角色，从困顿的角色中抽离出来，重新审视自已的家庭关系、亲子关系 。
10月27日 读书会
《我战胜了抑郁症》
与其独自疗愈，不如抱团取暖。咨询师张宇带大家一起阅读 《我战胜了抑郁症》，引导大家阅读他人的治愈故事，聆听内在的声音。大家从主人公的故事里反思了几个问题：家长如何应对学院暴力；如何为分析自己的归因方式；并分享了对自己最满意的事和伴侣最吸引自己的地方。
抱团取暖的线上微信群
北京之家微信群作为线上交流平台，大家彼此关心，互相打气，共同前行。
遇到具体问题，群友在群里提出来，大家纷纷给出主意：
情绪低落悲观时，家人们纷纷鼓励和打气，有人听得懂你的声音：
北京之家持续开展有针对性的心理咨询及训练课程
于德志：反内耗训练-个人心理灵活性训练
徐 强：使用催眠技术解决抑郁、双相、焦虑、强迫等心理问题。
唐志雄：“渡过”陪伴讲师，提供相应咨询与指导。
华：针对青少年成长和婚姻家庭治疗。
樊瑞娟：情绪管理、个人成长、亲子关系方向的专业心理咨询。
点击文末左下角“阅读原文”即可预约咨询师。
关于“渡过”北京之家
“渡过”北京之家旨在打造一个能量场。围绕“药物-心理-社会”的主线，北京之家将以“活动、课程、咨询、陪伴”为主要手段，定期与不定期地开展活动。
加入“渡过”北京之家微信群
加客服“小渡”微信，加入“北京之家”微信群，接收活动动态与分享。
北京之家地址：北京市朝阳区天朗园B座傲城融富中心。
“渡过”之家，让爱相连，温暖你我！
往期回顾：
《“渡过”北京之家即将温暖上线》
关于“渡过”
心理障碍患者互助康复社区
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